Les journées thématiques
Tout au long de l'année je propose des journées thématiques
pour approfondir un axe du travail.
Ces journées ont lieu à Toulouse, à Sète et bientôt dans les Hautes-Alpes.
Vous souhaitez me faire venir par chez vous, pour travailler avec un groupe ?
J'étudie toutes demandes.
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contact : alicebenar.contact@gmail.com
Ancrage
Durant cette journée je vous propose d'explorer comment le bas du corps, les pieds, les jambes, le périnée et le bassin entrent en jeu dans la construction du soutien de la voix.
Entre tonicité et détente, nous verrons comment donner des "pieds à la voix" pour qu'elle puisse se déployer.
Ancrer, signifie fixer solidement.
Au delà d'une technique posturale qui viendrait figer une partie du corps, l'ancrage, dans la pratique que je propose est considérée comme une dynamique.
Cette dynamique permet de répartir les forces.
Il s'agit d'un dialogue entre les différents étages du bas du corps et d'un dialogue entre ces étages et la terre.
A l'instar du bateau qui est ancré dans la lagune et dont la coque peut continuer à suivre les mouvements des vagues tout en restant fixé au fond, nous pouvons trouver un solidité dans le bas de notre corps pour que la voix puisse se déployer aisément dans le reste du corps et s'amplifier plus facilement grâce aux résonateurs.
Déroulé
Les journées sont construites autour d'une alternance de temps théoriques, corporels, vibratoires et d'échanges.
La pratique s'inscrit dans une progression cohérente qui permet à la fois d'appréhender la zone corporelle en question d'un point de vue à la fois sensoriel et physique, puis vibratoire.
Le temps d'exploration proposé s'inscrit dans une dynamique dedans - dehors.
Cela signifie qu'après avoir pris le temps de l'exploration individuelle, nous mettons dans un second temps en commun nos ressentis et chantons ensemble autour de chants et de temps d'improvisation vocale.
Contenu
Visualisation des différents muscles qui composent l'étage des jambes et l'étage du bassin, à l'aide de planches anatomiques ou vidéos.
Exercices de mobilité debout, assis.e.s ou allongé.e.s.
Mise en vibration grâce à des vocalises spécifiques et jeux vocaux spécifiques
Chants, improvisations vocales collectives.
Si vous avez des difficultés de passages, de fluidité dans les changements de registres ou si vous remarquez un forçage vocal lors de vos prises de paroles et de votre chant, cette journée est faite pour vous.
Prix
65 euros
offre duo
130 euros (soit 55 euros par personne)
un tarif solidaire par journée
50 euros
adhésion obligatoire de 5 euros à Les Ouïes Sauvages (valable de septembre à septembre)
Arrhes : 25 euros
non remboursés en cas de désistement avant le 8 novembre sauf si quelqu'un vous remplace
Les règlements se font par chèque ou espèce le jour de l'atelier après avoir réglé les arrhes.
Pour cela cliquer sur le bouton "inscription ici".
Vous avez également la possibilité de régler la totalité de l'atelier en cliquant sur ce même bouton.
Prochaines sessions
Le 15 novembre
10h - 17h
À Côté, 5 avenue des Mazades, Toulouse
métro minimes
Bus ligne 23 arrêt Mazades